Uống hoa đậu biếc lúc nào là tốt nhất cho phụ nữ? Có gây ra tác dụng phụ không?

Uống hoa đậu biếc lúc nào là tốt nhất? Là thắc mắc được rất nhiều chị em phụ nữ hỏi trên các diễn đàn, group. Không giống các loại thức uống khác, nước hoa đậu biếc chỉ nên uống vào một thời điểm nhất định thì cơ thể mới hấp thụ được trọn vẹn các hoạt chất tốt trong hoa.

Công dụng của hoa đậu biếc

Thời gian qua, rất nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau về các công dụng tuyệt vời của nước uống từ hoa đậu biếc. Một số nghiên cứu đã chứng minh loài hoa này có công dụng kháng viêm, thanh lọc cơ thể. Không những vậy, nước từ loài hoa này còn có rất nhiều công dụng nổi bật như:

1. Giảm căng thẳng và stress

Anthocyanin được tìm thấy rất nhiều trong hoa đậu biếc. Nó có tác dụng tăng đề kháng, miễn dịch và chống lại những tác động từ môi trường. Uống nước từ hoa đậu biếc hàng ngày sẽ giúp cho tinh thần luôn được thoải mái ngủ ngon hơn.

2. Tốt cho não bộ

Cùng với tác dụng giảm căng thẳng, stress, hoa đậu biếc cũng được biết đến với tác dụng rất tốt cho não bộ. Hoạt chất proanthocyanidin có trong loài hoa này giúp tăng lưu thông máu não, cải thiện trí nhớ hiệu quả.

3. Tốt cho tim mạch

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt chất có trong hoa đậu biếc sẽ loại bỏ được các cholesterol xấu. Qua đó ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, kháng viêm, kháng khuẩn rất tốt. Thậm chỉ, nước uống từ hoa đậu biếc còn có công dụng thải độc, giải nhiệt.

4. Hỗ trợ điều trị tiểu đường

Flavonoid có trong hoa đậu biếc kích thích sản xuất insulin của tuyến tụy. Qua đó giúp người bị tiểu đường ổn định đường huyết và giảm nguy cơ bị biến chứng do tiểu đường gây ra.

5. Hỗ trợ giảm cân

Nước hoa đậu biếc có tác dụng ngăn cơ thể tích mỡ thừa, giúp chị em giảm cân. Tuy nhiên muốn giảm cân chị em phụ nữ nên chú ý đến thời điểm uống hoa đậu biếc lúc nào là tốt nhất.

6. Phòng bệnh ung thư

Hàm lượng nucleotide và este được tìm thấy trong hoa đậu biếc có khả năng ngăn các tế bào ung thư phát triển và hình thành. Tăng lượng hồng cầu và giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

7. Tốt cho mắt

Hoa đậu biếc có chứa các chất chống oxy hóa và giúp máu lưu thông đến mắt tốt hơn. Qua đó giúp tăng thị lực và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến võng mạc tăng nhãn áp.

Uống hoa đậu biếc lúc nào là tốt nhất cho phụ nữ?

Ngoài các công dụng tuyệt vời trên thì để tăng hiệu quả, chị em nên chú ý đến thời điểm uống hoa đậu biếc lúc nào là tốt nhất để hấp thụ hoàn toàn các dưỡng chất? Đây là vấn đề rất ít người biết và cũng là nỗi băn khoăn của nhiều người.

Không ít chị em có thói quen pha 1 bình nước hoa đậu biếc để dùng cả ngày. Tuy nhiên, đây không phải cách dùng tốt nhất và hấp thu được hoàn toàn các hoạt chất tốt có trong hoa đậu biếc.

Uống hoa đậu biếc lúc nào là tốt nhất? Theo các chuyên gia đó là ngay sau khi nước được pha xong. Nước sau khi pha được khoảng 10 phút thì uống ngay sẽ cảm nhận rõ được sự đậm đà và hương vị của hoa cũng như hấp thụ toàn bộ các chất dinh dưỡng. Nếu nước đã pha quá lâu sẽ bị oxy hóa, vi khuẩn sinh sôi và không còn tốt.

Nước hoa đậu biếc có thể uống vào mọi thời điểm trong ngày. Tuy nhiên, uống hoa đậu biếc lúc nào tốt nhất thì đó là khung giờ từ 15 giờ đến 17 giờ hoặc là trước khi đi ngủ 30 phút. Khi uống vào 2 thời điểm trên nước hoa đậu biếc sẽ phát huy được tác dụng tối đa nhất.

Bên cạnh thời điểm uống hoa đậu biếc, chị em phụ nữ nên chú ý đến liều lượng và nhiệt độ nước khi pha. Một ngày, chỉ nên uống từ 1 đến 2 tách trà hoa đậu biếc. Chỉ sử dụng tối đa 15 bông không nên lạm dụng sẽ gây tác dụng không tốt cho sức khỏe. Nhiệt độ phù hợp để pha trà hoa đậu biếc là khoảng 70 đến 75 độ.

Uống trà hoa đậu biếc có gây tác dụng phụ không?

Uống nước từ hoa đậu biếc đúng cách chưa xảy ra bất kỳ tác dụng phụ gì nghiêm trọng. Tuy nhiên, các chị em không nên uống quá nhiều nước hoa đậu biếc trong 1 ngày, không uống nước đã để quá lâu hoặc pha bằng nước đã nguội, quá nóng. Uống sai cách sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trà hoa đậu biếc có thể sinh ra tương tác với 1 vài loại thuốc tương tự 1 số trà thảo mộc. Do đó khi đang sử dụng thuốc điều trị bệnh chị em nên hỏi ý kiến của bác sĩ. Chị em đang mang thai hoặc cho con bú cũng không nên tùy tiện uống nước hoa đậu biếc.

Những lưu ý khi uống hoa đậu biếc

Ngoài vấn đề uống hoa đậu biếc lúc nào là tốt nhất, các chị em cần lưu ý một số điều khi sử dụng loại hoa này để pha nước.

• Không sử dụng nước hoa đậu biếc để tráng miệng. Nó sẽ gây ra chứng khó tiêu, đầy bụng và khiến dinh dưỡng trong thức ăn không được hấp thu.
• Không pha với nước quá nóng hoặc đã nguội vì sẽ làm ảnh hưởng đến vị và không tiết ra hết được tinh dầu.
• Không uống nước đã pha quá lâu.
• Không uống quá nhiều trong 1 ngày. Chỉ nên uống từ 1 đến 2 tách.
• Không uống nước hoa đậu biếc với thuốc trị bệnh.
• Không uống khi đang đói sẽ khiến cho bụng cồn cào.
• Không uống thay cho nước lọc.

Uống hoa đậu biếc lúc nào là tốt nhất đó là khoảng thời gian trước khi ngủ tối 30 phút hoặc uống vào thời điểm từ 15 giờ đến 17 giờ. Khi uống vào các thời điểm trên hoa đậu biếc sẽ phát huy tác dụng tốt nhất.