[Lưu ý] Nhận biết các triệu chứng, dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới

Làm thế nào để có thể nhận ra người đàn ông của mình đang có dấu hiệu yếu sinh lý? Hay có cách nào giúp người đàn ông có thể tự xác định mình mắc vấn đề khó nói này không? Để có một cái nhìn rõ nét hơn về yếu sinh lý nam, mời bạn đọc cùng theo dõi thêm thông tin qua bài viết dưới đây.

Cách nhận biết đàn ông có dấu hiệu yếu sinh lý

Người đàn ông có thể tự kiểm tra tại nhà để xác định mình có dấu hiệu yếu sinh lý hay không. Đồng thời, người vợ cũng nên chú ý khi chồng mình có những biểu hiện khác lạ trong chuyện chăn gối, rất có thể đó là dấu hiệu của chứng yếu sinh lý.

Biểu hiện của yếu sinh lý ở nam giới thường thể hiện ở 1 số tình trạng sau:

• Suy giảm ham muốn

Một trong những biểu hiện của yếu sinh lý là tình trạng suy giảm ham muốn, hay nặng hơn là trường hợp người đàn ông không có ham muốn. Thông thường ham muốn của người đàn ông đến từ việc đụng chạm, mùi hương hay sự quyến rũ của người phụ nữ. Tuy nhiên vì 1 số lý do nào đó như: cơ thể đang mệt mỏi, căng thẳng hay không vừa lòng với đối phương… mà người đàn ông không có cảm giác với chuyện chăn gối. Khi chuyện này diễn ra trong cuộc yêu chính là nguyên nhân khiến “cậu nhỏ” không thể cương cứng.

• Rối loạn cương dương:

Đó là tình trạng dương vật của người đàn ông không cương hoặc cương nhưng không đạt độ cứng để giao hợp. Rối loạn cương dương cũng có thể đến từ nguyên nhân dương vật cương cứng bất thường: cương cứng sai thời điểm. Cương dương xảy ra ngay cả khi người đàn ông không có bất kì ham muốn hay kích thích nào và ngay cả khi bạn đang ở những nơi công cộng như tại văn phòng, trên đường… Dương vật cương cứng bất thường có thể khiến cho nam giới cảm thấy cực kỳ xấu hổ, bối rối.

• Rối loạn xuất tinh

Rối loạn xuất tinh là một biểu hiện rõ ràng nhất của yếu sinh lý. Người đàn ông mắc rối loạn xuất tinh sẽ có các biểu hiện như: khi quan hệ xuất tinh khá nhanh, xuất tinh ngược dòng, xuất tinh lẫn cả máu… Xuất tinh sớm khiến đôi bên đều cảm thấy không thỏa mãn, dễ dẫn đến bất hòa trong mối quan hệ vợ chồng. Ở nhiều trường hợp, rối loạn xuất tinh còn là nguyên nhân khiến người đàn ông mất khả năng có con.

Xác định có hay không dấu hiệu xuất tinh sớm

• Tinh trùng yếu

Tinh trùng yếu là dấu hiệu yếu sinh lý ảnh hưởng nhiều đến khả năng sinh sản của đàn ông. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tinh trùng yếu như: người đàn ông có thói quen sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh; mắc bệnh liên quan đến thận hay nồng độ cholesterol cao… Chất lượng tinh trùng kém đang là 1 trong những nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở nam giới. Bạn nên kiểm tra để biết tinh trùng của mình có khỏe hay không. Việc kiểm tra chất lượng tinh trùng có thể thực hiện tại nhà: dựa vào màu sắc, độ dính và độ đặc của tinh trùng.

Nên làm gì khi phát hiện mình có dấu hiệu yếu sinh lý nam?

• Ăn uống điều độ hơn

Khi phát hiện những dấu hiệu bất thường về sinh lý, người đàn ông nên từ bỏ dần những thói quen xấu. Thuốc lá, bia rượu thường xuyên khiến người đàn ông mắc các vấn đề về gan, thận. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng 90%  người đàn ông dùng bia rượu, thuốc lá sẽ mắc các vấn đề về sinh lý. Không những vậy, thói quen ăn quá nhiều đồ dầu mỡ cũng làm tăng nguy cơ rối loạn sinh lý nam. Vậy nên, khi có dấu hiệu yếu sinh lý, bạn cần giảm lượng thực phẩm có nhiều dầu mỡ, thay vào đó là những món hấp, luộc. Đồng thời, bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm tăng cường sinh lý như các loại hạt, các loại rau xanh, đồ biển… vào trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Lựa chọn các thực phẩm tăng cường sinh lý trong bữa ăn hàng ngày

• Tập thể dục hàng ngày

Một cơ thể khỏe mạnh sẽ hạn chế được các vấn đề sinh lý, giúp cải thiện tình trạng bệnh. Vận động giúp tăng cường trao đổi chất, giúp người đàn ông dễ tiếp nhận những chất có lợi cho sinh lý nam như: kẽm, magie, canxi, các loại vitamin… Vận động cũng giúp cho máu được lưu thông, vận chuyển nhiều máu đến “cậu nhỏ”, giúp nam giới cải thiện khả năng cương cứng. Đồng thời, thể thao giúp cơ thể người đàn ông cường tráng hơn, giúp kéo dài thời gian làm “chuyện ấy”, khiến bạn hạnh phúc hơn với đời sống tình dục của mình.

• Dùng thực phẩm chức năng

Bổ sung thực phẩm chức năng là rất cần thiết để các cơ quan của hệ sinh dục nam làm việc trơn tru và hiệu quả hơn. Việc sử dụng các loại thực phẩm tăng cường sinh lý rất tốt, tuy nhiên, lại không đủ. Do trong quá trình chế biến, các vitamin và khoáng chất cần thiết có thể bị mất đi. Do đó, bạn nên dùng thực phẩm chức năng để bổ sung trực tiếp vi chất có lợi, cải thiện tình trạng của những bộ phận đang bị tổn thương, giúp các cơ quan sinh dục làm việc hiệu quả hơn.

Bổ sung thực phẩm chức năng để cải thiện khả năng sinh lý

Lưu ý một số cách giải quyết triệu chứng yếu sinh lý nam sai lầm không nên áp dụng

Lựa chọn những cách giải quyết triệu chứng yếu sinh lý ở nam giới sai lầm khiến cho tình trạng bệnh của nhiều người nặng hơn. Khi có dấu hiệu yếu sinh lý, người đàn ông có tâm lý xấu hổ, ngại ngần tâm sự và kể cả khi tìm đến bệnh viện, họ cũng rất khó thẳng thắn chia sẻ với bác sĩ. Hậu quả là rất nhiều người lầm tưởng vào tác dụng của những sản phẩm làm cương dương trong thời gian ngắn.

Không nên dùng các loại thuốc cương dương cấp tốc làm dương vật cương cứng “ngay tức khắc”. Bởi vì thuốc cương dương cấp tốc (hay còn gọi là thuốc kích dục) chống chỉ định với nhiều đối tượng, nhất là với những người có tiền sử bệnh tim mạch, cao huyết áp. Các loại thuốc này cũng được khuyến cáo vì có nguy cơ cao gây liệt dương cho nam giới. Bệnh viện đã ghi nhận nhiều nam giới bị gãy dương vật, hoặc nặng hơn là thượng mã phong, gây tử vong vì dùng thuốc kích dục..

Lời khuyên đưa ra cho các quý ông đó là nên có biện pháp khắc phục kịp thời khi phát hiện các dấu hiệu yếu sinh lý. Điều này giúp cánh mày râu sớm lấy lại phong độ và có được hạnh phúc trọn vẹn trong chuyện vợ chồng.

Liên kết tài trợ