Rối loạn cương dương và chế độ ăn kiêng

Rối loạn cương dương kiêng ăn gì, nên ăn gì để nhanh cải thiện tình trạng bệnh nhất. Đây là băn khoăn của không ít người khi mong muốn cải thiện khả năng cương dương của cậu nhỏ. Để có câu trả lời cho câu hỏi này, tham khảo ngay bài viết dưới đây.

Dinh dưỡng có vai trò như thế nào trong điều trị rối loạn cương dương?

Chế độ dinh dưỡng có quan hệ mật thiết tới tất cả các cơ quan trong cơ thể, sức khỏe sinh lý cũng vậy. Việc ăn uống lành mạnh có thể giúp cải thiện và ngăn ngừa rối loạn cương dương hiệu quả. 

Cơ quan sinh dục và khả năng sinh lý của nam giới hoạt động tốt khi được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng như kẽm, sắt, vitamin B9, vitamin C,… Lựa chọn một chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp máu được lưu thông, tăng độ nhạy tới các tế bào thần kinh, khắc phục đáng kể tình trạng rối loạn cương dương. 

Rối loạn cương dương kiêng ăn gì?

Khi bị rối loạn cương dương nam giới nên tránh xa những thực phẩm sau nếu không muốn bệnh nặng thêm. 

Đậu nành và các món ăn chế biến từ đậu nành

Đậu nành được xem là loại thực phẩm rất tốt cho sinh lý nữ, tuy nhiên lại là một trong những thực phẩm đàn ông yếu sinh lý không nên ăn bởi những thành phần dinh dưỡng có trong loại thực phẩm này có thể khiến lượng hormone sinh dục nam giới bị suy giảm. 

Theo một nghiên cứu của đại học Harvard, các chuyên gia đã tìm ra chất isoflavone có tên trong đậu nành. Chất này có khả năng gây nên rối loạn cương dương.

Rối loạn cương dương không nên ăn rau răm

Rau răm được sử dụng làm gia vị và làm món ăn kèm cho nhiều món ăn, 85% thành phần của rau răm là các aldehyd aliphatic và alcool, mặc dù không độc nhưng có thể làm tổn hại đến tinh khí nam giới. Ăn rau răm quá nhiều có thể khiến nam giới dễ bị mất ham muốn trước “đối tác” của mình. Thêm một số tình trạng có thể xảy ra như “cậu nhỏ” dễ bị xìu xuống trước khi lâm trận. 

Hạn chế ăn chất béo

Chất béo hay mỡ động vật dễ làm cho cơ thể bị béo phì, tăng cân quá mức. Khi lượng mỡ trong máu quá lớn, sẽ cản trở quá trình lưu thông máu, khả năng đưa máu đến dương vật kém đi. Vì vậy mà “cậu nhỏ” không đạt được độ cương cứng như mong muốn. 

Chất béo dư thừa không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sinh dục mà nó còn tác động xấu đến hệ tim mạch, sức đề kháng của cơ thể. 

Không nên ăn nhiều thức ăn cay nóng

Nhóm thực phẩm như măng ớt, tiêu, hành tỏi muối,… không dành cho người thận âm hư. Sử dụng các loại thực phẩm trên có thể khiến nam giới gặp tình trạng “trên bảo dưới không nghe”. Hơn nữa còn có thể bị ra mồ hôi trộm về đêm, đau lưng mỏi gối. 

Đồ ăn mặn

Người ăn mặn sẽ phải uống nhiều nước, khi đó thận phải làm việc quá sức khiến thận suy hư. Trong khi đó, thận có vai trò và quan hệ mật thiết với sinh lý nam. Khi bộ phận này suy yếu thì không chỉ dương vật không thể cương cứng mà các chức năng sinh dục khác cũng bị suy giảm. 

Một khi hệ bài tiết phải làm việc quá nhiều, cũng ít nhiều khiến máu phải tuần hoàn về tim nhiều hơn, ảnh hưởng đến khả năng cương dương của nam giới. 

Không nên ăn nội tạng động vật

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nội tạng động vật như lòng non, lòng già, dạ dày có chứa nhiều chất béo bão hòa, cholesterol nhiều hơn thịt. Nếu sử dụng nhiều loại thực phẩm này có thể khiến bạn gặp phải các tình trạng như thừa cân, béo phì, mỡ máu, tăng huyết áp hay rối loạn chuyển hóa. 

Những bệnh lý này khiến cho lượng máu lưu thông đến dương vật bị giảm xuống. Vậy nên ăn nội tạng động vật có thể khiến nam giới “bất lực” trước đối phương. 

Thức ăn quá ngọt

Đường hay đồ ngọt được xem là kẻ thù cho sinh lý. Sử dụng quá nhiều đồ ngọt như socola, kẹo ngọt, thức ăn chứa đường có thể khiến tinh trùng giảm đến 31%, đi kèm với các triệu chứng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm. Bởi lượng đường cao gây ứ tắc mạch máu, ứ tắc hệ thống mao mạch trong dương vật. “Cậu nhỏ” vì thế mà khó có thể cương cứng hết mức, chuyện chăn gối bị ảnh hưởng. 

Thức ăn chế biến sẵn hoặc tẩm ướp nhiều gia vị

Thức ăn chế biến sẵn thường được tẩm ướp nhiều gia vị. Trong đó, đồ cay nóng, những món ăn này phần nhiều được chiên qua rất nhiều dầu mỡ. Do vậy mà chúng có tác động xấu đến sinh lý nam nói chung và khả năng cương cứng của dương vật nói riêng. 

Nên ăn gì để cải thiện rối loạn cương dương?

Ngoài việc lọc ra những thực phẩm không nên ăn để cải thiện rối loạn cương dương thì nam giới cũng cần phải biết rối loạn cương dương nên ăn gì khi bị bệnh lý này. Dưới đây là một số thực phẩm mà nam giới nên ăn:

• Hàu biển: hàu là loại thực phẩm đứng đầu trong top những thực phẩm cải thiện rối loạn cương dương. Trong hàu chứa một lượng lớn kẽm giúp cân bằng nội tiết tố nam, cải thiện chức năng sinh lý. 

• Cua, tôm biển: Tương tự như hàu, tôm hay cua biển cũng là loại thực phẩm nam giới nên bổ sung trong bữa ăn của mình. Tôm, cua chứa  một lượng protein, magie và kẽm dồi dào, rất tốt cho sinh lý phái mạnh. 

• Thực phẩm chứa flavonoid: Những thực phẩm chứa flavonoid như việt quất,lê, táo, cam, rượu vang đỏ,.. Một nghiên cứu kéo dài 10 năm cho thấy, người sử dụng nhiều flavonoid có thể giảm khả năng bị rối loạn cương dương từ 9-11%.

• Thực phẩm giàu chất Lycopene: Có thể kể đến các loại thực phẩm như dưa hấu, cà chua, maca, chuối, cần tây, các loại cá béo,..

Như vậy, bài viết đã giúp bạn trả lời câu hỏi “Rối loạn cương dương kiêng ăn gì?” Cũng như nhiều thông tin hữu ích khác giúp nam giới cải thiện tình trạng cương dương, tìm lại “lửa yêu” hừng hực.