Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì

Chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng là cách để cải thiện tình trạng yếu sinh lý hiệu quả. Vậy yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì? Nếu còn băn khoăn về vấn đề này, hãy cùng tham khảo chế độ ăn giàu dinh dưỡng giúp các quý ông khỏe “chuyện ấy” qua bài viết dưới đây.

Yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì để có lợi ?

I. Yếu sinh lý nên ăn gì ? Thực phẩm dành cho đàn ông yếu sinh lý

Thường xuyên sử dụng các thực phẩm tốt cho tinh trùng sẽ giúp phái mạnh cải thiện được tình trạng yếu sinh lý nam hiệu quả.

Hành tây thần dược cho sức khỏe nam giới

Hành tây có tác dụng rất tốt với người bị yếu sinh lý

Loại thực phẩm này không chỉ đơn thuần là gia vị trong bữa ăn hằng ngày mà nó còn được coi là thần dược cho sức khỏe nam giới. Trong hành tây chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng kích thích sản sinh hoocmon sinh dục nam. Ngoài ra, loại củ này còn cung cấp hàm lượng dưỡng chất cực lớn cho cơ thể giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu tham gia vào quá trình sinh tinh.

Súp lơ xanh thực phẩm giúp cải thiện chức năng sinh lý nam

Súp lơ xanh – Thực phẩm hữu hiệu cải thiện tình trạng yếu sinh lý

Súp lơ xanh có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, beta – carotene, vitamin C, kali… Theo một nghiên cứu mới nhất, người thường sử dụng súp lơ xanh thì có tỷ lệ bị ung thư bàng quang chỉ bằng 1/2 so với người bình thường. Ngoài ra súp lơ xanh còn giúp thúc đẩy hoạt động của tuyến nội tiết, tăng cường sản sinh hoocmon nội tiết nam, kích thích ham muốn và nhu cầu tình dục. Đây cũng chính là lý do mà súp lơ được đánh giá cao với công dụng cải thiện chức năng sinh lý.

Hàu – thần dược cho sức khỏe phái mạnh

Hàu vốn được coi là thần dược cho nam giới. Loại thực phẩm này còn được đánh giá như viggra tự nhiên giúp tăng cường sinh lý nam. Chỉ cần sử dụng 4 con hàu biển mỗi ngày, nam giới đã sở hữu bí quyết tăng cường sinh lý. Trong hàu sữa tươi chứa hàm lượng kẽm sinh học cao cùng vitamin E và chất chống oxy hóa. Đây chính là nguồn dưỡng chất dồi dào giúp kích thích sản sinh testosterone tự nhiên và nâng cao chất lượng tinh binh. Thường xuyên sử dụng hàu biển tươi cũng là cách cải thiện sinh lý, chữa rối loạn cương dương chống lại tinh trùng loãng.

Theo nhiều nghiên cứu, kẽm còn có tác dụng nâng cao chất lượng tinh trùng, phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả. Tuy nhiên, cần cẩn trọng khi sử dụng hàu biển sống bởi nó có thể tiềm ẩn nguy cơ gây hại. Nếu không thể thêm hàu vào thực đơn mỗi ngày, các bạn nên sử dụng các sản phẩm chức năng như Hàu Biển chiết xuất 100% từ hàu sữa tươi. Sản phẩm cung cấp hàm lượng kẽm sinh học cao, giúp kích thích sản sinh hoocmon nội tiết tự nhiên, làm chậm quá trình mãn dục, tăng cường sức khỏe, nâng cao khả năng sinh lý.

Hàu sữa cải thiện tình trạng yếu sinh lý cực kỳ tốt

Ngoài ra, hàu biển còn chứa một số độc tố nếu không được xử lý sẽ có hại cho sức khỏe. Nắm bắt được tâm lý này, chúng tôi đã cho ra đời một sản phẩm chiết xuất 100% từ hàu tươi giữ lại lượng kẽm sinh học mà cơ thể con người hấp thụ tốt nhất.

>>> Xem thêm về sản phẩm: HÀU BIỂN để biết thêm chi tiết <<<

Quả sung làm tăng ham muốn cho đàn ông

Muốn cải thiện sinh lý yếu, hãy dùng thêm sung

Ít người biết rằng quả sung cũng là lựa chọn tuyệt vời khi tìm hiểu về vấn đề yếu sinh lý nên ăn gì? Nhờ chứa hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa, cùng hàm lượng cao canxi, phốt pho, mangan, sắt, clo, kali, quả sung có tác dụng tăng cường sinh lý và khả năng sinh sản cho nam giới.

Các loại hải sản, thịt đỏ là nguồn thực phẩm tăng cường sinh lý hiệu quả

Nếu bạn đang thắc mắc bị yếu sinh lý nên ăn gì thì đây là một lựa chọn tốt cho bạn. Đàn ông cần bổ sung lượng kẽm liên tục hàng ngày để nâng cao sinh lý. Thiếu kẽm sẽ dẫn tới suy giảm nồng độ testosterone, ảnh hưởng đến khả năng sinh lý. Nam giới thiếu kẽm nhiều sẽ dẫn đến vô sinh thứ phát vì tình trạng tinh trùng suy giảm. Vì vậy, hãy bổ sung kẽm trong chế độ ăn hằng ngày bằng các thực phẩm như hàu, ngao, tôm, cua…

Ngoài ra, nếu quan tâm đến những thực phẩm tăng cường sinh lý thì đừng bỏ qua những thực phẩm tuyệt vời như: trứng, trai, thịt dê, thịt chim cút…. Hay những thực phẩm giàu dưỡng chất như tỏi, chocolate, trà nhân sâm, gừng, hạnh nhân, dâu tây… Đây là những thực phẩm tuyệt vời giúp tăng cường khả năng sinh lý của nam.

II. Yếu sinh lý không nên ăn gì? Cần tránh những đồ gì?

Ngoài những nhóm thực phẩm tăng cường sinh lý nam, cánh mày râu cần chú ý một chế độ ăn khoa học. Để trả lời cho yếu sinh lý nam không nên ăn gì hãy tham khảo một số chia sẻ dưới đây.

Thịt đỏ là loại thực phẩm người bị yếu sinh lý nên ăn

Các thực phẩm cần hạn chế sử dụng

Nên hạn chế sử dụng các thực phẩm sau:

• Các loại thực phẩm từ đậu nành. Đậu nành, và các chế phẩm từ đậu nành là thực phẩm mà cánh mày râu cần tuyệt đối tránh nếu muốn cải thiện yếu sinh lý.
• Đồ ăn cay nóng như tiêu, ớt, quế, rau răm cũng là thực phẩm mà phái mạnh không nên sử dụng
• Tuyệt đối tránh sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích, đồ uống có cồn, gas. Đây là những thực phẩm “giết chết” tinh trùng khiến phái mạnh bị suy giảm chức năng sinh lý.

Bên cạnh đó, tùy vào thể trạng của từng người mà chúng ta có phương thức kiêng kem hợp lý .

Với những người bị thận âm hư

Những đồ ăn tính cay nóng là nhóm thực phẩm mà cánh mày râu nên tránh. Những thực phẩm này có thể kể đến như rau hẹ, ớt, hạt tiêu, quế, hồi, nhãn, vải, lục nhung…. Ngoài ra, cần kiêng ăn thịt chó hay các loại thịt quá giàu đạm.

Đối với người do thận dương hư

Những thực phẩm tính hàn không có lợi cho người bị thận dương hư. Nếu đang gặp tình trạng này, phái mạnh nên tránh sử dụng như động vật thân mềm, ốc, chua, ngao. Ngoài ra cũng nên hạn chế sử dụng dưa hấu, mùng tơi, khổ qua, rau cần, rong biển…

Yếu sinh lý do tâm tỳ lưỡng hư

Những người bị tâm tỳ lưỡng hư nên kiêng ăn kinh giới, của cải, sơn tra, mã thầy, gừng tươi…

Người yếu sinh lý do cạn kinh thấp nhiệt

Những thực phẩm cần tránh với những người này có thể kể đến như thịt vịt, thịt ngan. Ngoài ra người bị cạn kinh cũng cần tránh dùng đinh hương, đồ uống chứa nhiều đường, long nhãn…

Người bị yếu sinh lý do can khí uất hết

Những người bị yếu sinh lý do can khí uất nên kiêng đồ ăn nhiều mỡ, đồ ăn tính nóng. Ngoài ra, nên kiêng cơm nếp, long nhãn, rượu, bia, mật ong…

Ngoài ra, một lựa chọn tốt để bổ sung dưỡng chất cho người bị yếu sinh lý đó là các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe chiết xuất tự nhiên như Hàu Biển . Sản phẩm này chiết xuất từ 100% hàu sữa tươi tự nhiên, giàu dưỡng chất. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho các quý ông khi muốn tìm kiếm thực phẩm tăng cường sinh lý.

Xem thêm:

• Hàu Biển tốt không
• Cách chữa bệnh yếu sinh lý

Gọi ngay 0967.384.300 hoặc số 0963.008.855 để đặt hàng hoặc tư vấn thêm về bệnh. Bạn cũng có thể để lại sđt, tên, và câu hỏi trên ô chát. Chúng tôi sẽ gọi điện trực tiếp và tư vấn hoàn toàn miễn phí. Chúng tôi sẵn sàng và muốn trợ giúp !!!

Xem thêm: Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hàu Biển

Liên kết tài trợ