Ám ảnh rụng tóc sau sinh của các chị em

Mang thai và sinh con là thiên chức, nghĩa vụ cũng là hạnh phúc của người phụ nữ. Tuy nhiên sau mỗi lần sinh nở thì cơ thể của chị em cũng có rất nhiều thay đổi và kéo theo đó là không ít rắc rối, trong đó có chứng rụng tóc sau sinh.

Rụng tóc sau sinh là ám ảnh của nhiều chị em

90% phụ nữ bị rụng tóc sau sinh

Trong vài tuần sau sinh các bà mẹ dù cho con bú hay không thì đều gặp phải tình trạng rụng tóc sau sinh. Điều này là phản ứng hoàn toàn bình thường của cơ thể. Lượng tóc rụng đi ở mỗi người là khác nhau. Tùy vào thể trạng mỗi chị em mà lượng tóc rụng cũng có sự khác biệt, tóc rụng nhiều nhất vào khoảng thời gian 1 tháng ngay sau khi sinh.

Triệu chứng rụng tóc sau sinh có thể kéo dài hơn nếu các bà mẹ không quan tâm tới việc chăm sóc tóc. Lượng tóc mất đi có thể lên tới 30 – 35%. Đỉnh đầu là nơi tóc rụng nhiều nhất nhưng đồng thời tóc bạn cũng sẽ trở nên xơ yếu hơn, chỉ cần tác động nhẹ tóc cũng sẽ gãy rụng.

• Sự thật đáng về vấn đề rụng tóc từng mảng, mọi người cần chú ý
• Mua zhair ở đâu để đảm bảo chất lượng, sản phẩm chính hãng

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh

Để tìm được cách chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả bạn cần biết nguyên nhân của vấn đề. Các nghiên cứu chỉ ra rằng mức độ tóc rụng sẽ phụ thuộc vào lượng hormone nữ trong cơ thể tăng hay giảm. Nếu lượng hormone tăng tóc sẽ rụng ít hơn và ngược lại. Thông thường trong thời gian mang bầu thì lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ tăng lên và tóc, da đẹp hơn. Tuy nhiên sau sinh thì hormone trở về trạng thái bình thường nên những sợi tóc có tuổi sẽ ra đi nhanh hơn điều này được gọi là rụng tóc sau khi sinh.

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh là gì?

Ngoài ra các mẹ bỉm sữa ở giai đoạn này cũng bước vào thời kỳ khủng hoảng xuất hiện các yếu tố bất ổn trong tâm ý nghiêm trọng hơn là rơi vào trạng thái trầm cảm. Các yếu tố ăn uống dinh dưỡng không đảm bảo trong thời gian mang thai, cơ thể thiếu canxi, protein, kali vitamin B đều ảnh hưởng tới sự phát triển của tóc làm tóc khô vàng và gãy rụng.

Y học hiện đại cho rằng tóc rụng sau sinh do rối loạn nội tiết tố. Đặc biệt là sự thiếu hụt nội tiết tố sinh dục nữ, một chất có tác dụng kích thích sinh trưởng tóc. Trong thời gian mang thai, lượng estrogen tiết ra tương đối nhiều và sau sinh thì lượng hormone này giảm đột ngột khiến quá trình phát triển của tóc bị ảnh hưởng.

Phương pháp để điều trị rụng tóc sau sinh

Các mẹ sau sinh bị rụng tóc nhiều nên chú ý các vấn đề sau:

Chế độ dinh dưỡng

Một chế độ ăn giàu protein sẽ rất hiệu quả để trị rụng tóc sau sinh. Một số nguồn protein tuyệt vời là trứng, đậu rỗ, đậu lăng, thịt gà, cải xoăn, pho mát ít kẽm,… Bạn nên dùng các thực phẩm này vào các bữa ăn trong ngày đặc biệt là thời điểm buổi sáng.

Cân bằng chế độ dinh dưỡng

Tránh gội quá nhiều loại đầu khác nhau

Chị em thường có xu hướng tìm dầu gội trị rụng tóc khi không thấy hiệu quả lập tức thay đổi, tuy nhiên điều này lại ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển của mái tóc.

Bên cạnh đó khi gội đầu bạn sẽ phải dùng lược khá nhiều, nồng độ hóc môn tăng khiến tóc yếu dễ gãy rụng nếu chảy hoặc chà xát mạnh thường xuyên sẽ khiến tóc rụng nhiều hơn.
Các dầu gội không hóa chất hoặc dầu gội dành cho trẻ em chính là lời khuyên của chuyên gia dành cho mẹ bỉm sữa. Dầu gội cho trẻ em thường rất mềm và không có hóa chất.

Luôn bình tĩnh và thanh thản

Sau sinh con các chị em thường bị ngập trong sự thay đổi của cuộc sống. Những căng thẳng sẽ làm rối loạn quá trình phát triển bình thường của tóc.

Căng thẳng giữ vai trò tàn phá mái tóc và làn da của bạn. Hãy dành một chút thời gian trong lịch trình bận rộn của mình để thực hiện các bài tập thở và thiền. Điều này sẽ giúp bạn hạn chế căng thẳng ngăn chặn tình trạng tóc rụng nhiều sau sinh.

Giữ bình tĩnh sau sinh

Uống đủ nước mỗi ngày

Nước là không thể thiếu để cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh. Thiếu nước làm tăng số lượng tóc rụng. Ngoài việc uống nước bạn có thể bôi nhiều dầu để giữ cho da đầu luôn mềm và mượt giảm khô và ngứa.

Rụng tóc sau sinh là chung ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống cũng như tâm lý của các mẹ. Ngoài các phương pháp điều trị trên bạn có thể dùng các sản phẩm bổ sung từ bên trong như Zhair. Dòng sản phẩm dạng uống tiện dụng, cung cấp dưỡng chất từ bên trong, nuôi dưỡng các nang tóc đồng thời kích thích sản sinh lượng hormone từ đó giúp tóc chắc khỏe từ bên trong ngăn ngừa rụng tóc.

Liên kết tài trợ