7 cách vệ sinh vùng kín khi mang thai giúp “cô bé” luôn sạch sẽ và khỏe mạnh

Trong thời gian mang thai, vùng kín thường tiết nhiều dịch nên dễ gây ngứa ngáy, viêm nhiễm. Không chỉ vậy, khi vi khuẩn, nấm lan rộng đến tử cung thì thai nhi trong bụng mẹ cũng bị ảnh hưởng trực tiếp. Vì vậy, dưới đây là bài viết chia sẻ cách vệ sinh đúng cách vùng kín khi mang thai không ảnh hưởng đến con, mời các mẹ tham khảo nhé. zlove

1. Chế độ ăn uống khoa học

Có một điều đáng lưu ý là chế độ dinh dưỡng trong thời gian mang thai có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của âm đạo. Nếu mẹ bầu thường xuyên ăn uống những thực phẩm có mùi như cà phê, sầu riêng, nấm hương, mít,… thì vùng kín sẽ có mùi tương tự. 

Không chỉ vậy, những mẹ bầu thường ăn nhiều đồ chua cũng làm thay đổi môi trường pH trong âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến khích mẹ bầu thay đổi chế độ dinh dưỡng với nhiều hoa quả, rau xanh và uống đủ 1,5-2 lít nước lọc mỗi ngày.

Mẹ bầu nên bổ sung nhiều hoa quả trong thời gian thai kỳ

2. Mặc đồ thoải mái

Đối với mẹ bầu, giữ vùng kín sạch và thoáng mát sẽ có lợi cho “cô bé”. Vì vậy, mẹ bầu nên chọn loại quần chip dành riêng cho bà bầu với chất liệu cotton hoàn toàn. Đặc biệt, nếu có thể, mẹ bầu hãy thay toàn bộ quần áo hiện tại bằng váy để thoải mái nhất. 

3. Khám phụ khoa thường xuyên

Các mẹ bầu có thể kết hợp khám phụ khoa với việc khám thai định kỳ để phát hiện và điều trị sớm nếu có vấn đề về vùng kín. Đặc biệt trong 3 tháng đầu mang thai, thăm khám phụ khoa có thể phát hiện nhanh virus Cytomegalovirus trong âm đạo – một loại virus gây nguy cơ dị tật ở thai nhi.

Khám phụ khoa có thể giúp mẹ bầu phát hiện sớm những bệnh nguy hiểm

4. Vệ sinh sạch sẽ khi quan hệ

Bà bầu không cần phải hoàn toàn kiêng cữ “chuyện ấy” nếu biết cách quan hệ tình dục an toàn. Trước và sau khi quan hệ, các chị em hãy vệ sinh thật sạch sẽ bằng các loại xịt kháng khuẩn hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ để không cảm thấy khô, đau rát.

Ngoài ra, trong quá trình quan hệ, hãy sử dụng bao cao su để quá trình vệ sinh dễ dàng hơn, đồng thời hạn chế nguy cơ viêm nhiễm.

5. Luôn vệ sinh sạch sẽ

Vệ sinh vùng kín đúng cách khi mang thai sẽ bảo vệ vùng kín luôn sạch sẽ và khỏe mạnh. Khi rửa vùng kín, mẹ bầu cần lưu ý:

• Không thụt rửa sâu vào âm đạo vì sẽ làm tổn thương và mất cân bằng môi trường pH bên trong
• Nếu sử dụng các nguyên liệu sát khuẩn tự nhiên như trầu không, trà xanh, muối thì chỉ dùng 2-3 lần mỗi tuần. Quá lạm dụng sẽ khiến khô âm đạo.
• Dùng nguồn nước sạch sẽ, không quá nóng hoặc quá lạnh.
• Không dùng vòi xịt thẳng vào vùng kín.
• Dùng khăn bông mềm lau vùng kín sau khi rửa để tránh ẩm ướt.

Sử dụng nước ấm khi vệ sinh để không làm tổn thương môi trường bên trong

6. Vệ sinh vùng kín đúng chiều

Không chỉ riêng mẹ bầu, nhiều chị em cũng có thói quen vệ sinh vùng kín từ trước ra sau. Điều này đã gây ra nhiều nguy cơ tiềm ẩn cho “cô bé”, bởi các vi khuẩn từ hậu môn sẽ xâm nhập vào vùng kín và gây viêm nhiễm.

Bởi vậy, theo các chuyên gia, vệ sinh vùng kín đúng cách khi mang thai là rửa từ trước ra sau. Ngoài ra, lưu ý không dùng xịt kháng khuẩn hay dung dịch vệ sinh phụ nữ vào phía sau vì đây là môi trường ở khu vực này hoàn toàn khác so với âm đạo. 

7. Sử dụng xịt kháng khuẩn từ thực vật tự nhiên

Khi mang thai, các mẹ bầu có thể dùng xịt kháng khuẩn để vệ sinh vùng kín sạch hơn. Hiện nay trên thị trường cũng có rất nhiều sản phẩm có khả năng làm sạch và ngừa viêm ngứa cho bà bầu. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn nhất, các mẹ bầu lưu ý những vấn đề sau khi lựa chọn các sản phẩm vệ sinh vùng kín:

• Ưu tiên những sản phẩm có chiết xuất từ thực vật tự nhiên, có chứng nhận “Organic” (hữu cơ) là tốt nhất.
• Hạn chế sử dụng sản phẩm có chứa hóa chất.
• Chọn sản phẩm có độ pH từ 3.8 đến 4.5 vì đây là chỉ số ở môi trường âm đạo bình thường.
• Mua sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.
• Lưu ý mùi hương của các loại xịt có phải từ tự nhiên hay không. Nếu là hương tổng hợp, hương hóa học thì cũng không nên dùng.
• Không chọn sản phẩm có chứa LSL hoặc paraben vì có thể khiến vùng da ở “cô bé” bị bào mòn và khô.

Không chọn sản phẩm vệ sinh có mùi hương tổng hợp vì dễ gây kích ứng vùng kín

Trên đây là những chia sẻ về 7 cách vệ sinh vùng kín khi mang thai an toàn và hiệu quả tại nhà, giúp “cô bé” luôn sạch sẽ và khỏe mạnh. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho mẹ bầu những kiến thức cần thiết. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh và mẹ tròn con vuông! 

Tổng hợp các sản phẩm vệ sinh vùng kín

• Nước hoa Zlove Secret No1
• Xịt khử mùi kháng khuẩn zlove cool

Liên kết tài trợ