11 tác dụng của dầu dừa nguyên chất

Dầu dừa nguyên chất, và tác dụng của dầu dừa đã không còn xa lại với nhiều người nữa, nó là một trong những tinh dầu thiên nhiên với rất nhiều công dụng, được đa số mọi người ưa thích và sử dụng hằng ngày.

• 16 Tác dụng tuyệt vời của lá sen
• Bật mí công dụng của tỏi đen 1 nhánh

Dầu dừa mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Và tác dụng đặc biệt nhất là chăm sóc sắc đẹp. Ngoài ra, dầu dừa còn có tác dụng bảo vệ sức khỏe. Nên dùng dầu dừa để nấu ăn hàng ngày để có một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên nếu bạn ăn  quá nhiều cũng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể.

Dầu dừa là dầu được chắt lọc từ những trái dừa già. Có 2 loại dầu, là dầu dừa nguyên chất và  dầu dừa ép lạnh.
Dầu dừa chứa các axit béo thiết yếu (trên 90% tổng hàm lượng axit béo), nhưng chủ yếu là các axit béo bão hòa (Axit béo, là những phân tử có kích thước vừa phải). Thông thường dầu dừa sẽ có màu vàng dậm, vàng nhạt, hoặc trong như nước.
Dầu dừa là một chất lỏng, nhưng khi nhiệt độ trên 25 độ C nó sẽ hóa thành thể rắn, khi đó, bạn có thể đun nóng nó lên để trở về trạng thái ban đầu.

Trong dầu dừa nguyên chất có các khoáng chất cần thiết cùng một số vitamin tan trong chất béo như: canxi, magiê, beta-carotene, và các vitamin A, D, E, K. Hãy cùng tìm hiểu những tác dụng với sức khỏe của dầu dừa nguyên chất.

– Tác dụng của dầu dừa trong giảm cân:

+ Tác dụng dầu dừa mang lại trong việc giảm cân đã được nhiều chị em kiểm chứng. Dầu dừa cung cấp ít năng lượng cho cơ thể hơn so với các loại dầu khác. Đặc biệt axit béo bão hòa có trong thành phần của dầu dừa không gây ra tình trạng tăng cân béo phì, nó rất tốt cho những người đang trong quá trình giảm cân.
+ Dầu dừa hỗ trợ tăng sự trao đổi chất lên đến 24 giờ, giúp cơ thể đốt cháy lượng calo dư thừa, và không gây tích mỡ.- Tác dụng của dầu dừa rất tốt cho hệ tiêu hóa:

Dầu dừa là một chất béo bão hòa, nó có tính năng giúp cải thiện hiệu suất hoạt động của ruột già. Từ đó kích thích tiêu hóa. Tuy nhiên, nên lưu ý khi sử dụng dầu dừa, vì với một số trường hợp, ở giai đoạn đầu khi ăn sẽ thấy có hiện tượng bị tiêu chảy. Lúc đó, bạn nên ngưng sử dụng, vì có thể nó không phù hợp với các yếu tố vi lượng trong cơ thể bạn.
Tác dụng của dầu dừa sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Nó đặc biệt an toàn và không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.- Làm giảm nguy cơ mắc bệnh nan y:
Một trong những tính năng quan trọng của dầu dừa là  làm giảm cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể và làm tăng cholesterol tốt (HDL), do đó nó còn làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như: máu nhiễm mỡ, bệnh tiểu đường, bệnh cao huyết áp, và các bệnh tim mạch.

– Giúp xương chắc khỏe hơn:

Các chất dinh dưỡng có trong dầu dừa như canxi và magiê rất có lợi cho cơ xương của bạn, nó làm cho xương chắc khỏe hơn, và bổ sung các khoáng chất cần thiết giúp xương bạn phục hồi nhanh sau khi chấn thương .- Tốt cho thai phụ:

+Dầu dừa được xem là 1loại thực phẩm tốt cho cả mẹ và thai nhi. Tác dụng dầu dừa mang lại sẽ khiến cho mẹ bầu yên tâm sử dụng.
Do đó bạn nên tích cực ăn dầu dừa trong thời kỳ mang thai. Nó giúp cho trẻ có khả năng miễn dịch tốt hơn. + Làm tăng tiết sữa, giúp mẹ bầu có nhiều sữa. Vì dầu dừa rất giàu axit lauric, đây là một loại axit béo được tìm thấy rất nhiều trong sữa mẹ.
+ Dầu dừa bôi nên vùng da bị rạn sẽ giúp bà mẹ đánh bay vết rạn da và  lấy lại làn da ban dầu.
+ Ngoài ra, dầu dừa nguyên chất cũng rất giàu canxi và magiê, sẽ giúp tăng cường canxi cho xương và răng, cũng như ngăn ngừa loãng xương hay tình trạng thiếu hụt canxi ở mẹ trong quá trình mang thai.-Dầu dừa giúp giảm căng thẳng

Chất axit carbonic pH của axit, cùng các axit tiết ra Capri Malik có trong dầu dừa sẽ tác động tích cực lên hệ thần kinh, giúp bạn thư giãn và có giấc ngủ ngon hơn. Nhờ đó làm giảm mệt mỏi, căng thẳng, mất ngủ mãn tính, đẩy lùi stress rất tốt.- Làm giảm viêm và nhiễm trùng.

Chất Lorin (monolaurin) có trong dầu của quả dừa có công dụng miễn dịch rất tốt. Nó có thể giết chết vi khuẩn cũng như sản sinh ra một kháng thể tự nhiên, giúp làm giảm các nguy cơ nhiễm trùng dẫn đến các bệnh như: herpes, quai bị, cúm, đau họng…

– Tác dụng của dầu dừa trong chăm sóc sức khỏe răng miệng:

+ Dầu từ quả dừa làm giảm sự tích tụ của vi khuẩn trong miệng, và loại bỏ nguyên nhân gây mảng bám, hạn chế các vấn đề về sức khỏe răng miệng chẳng hạn như viêm lợi, sưng, bầm tím nướu răng trong miệng, hoặc chảy máu nướu răng.
+ Bạn có thể dùng dầu dừa để súc miệng 2 lần một ngày, và dùng trong một thời gian dài bạn sẽ thấy bất ngờ vìtác dụng dầu dừa mang lại.- Dầu dừa nguyên chất có công dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả:
+ Dầu của quả dừa là có chứa một axit béo bão hòa cao, lên đến 92%, đây là chất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
+ Các vitamin sinh  trong dầu dừa được coi như là một chất chống oxy hóa. Do đó, nó làm giảm nguy cơ mắc ccacs bệnh ung thư xuống thấp, như ung thư ruột kết, ung thư vú và ung thư da.

– Công dụng của dầu dừa đối với tóc:

Từ rất lâu, dầu dừa đã được coi là thần dược cho da và tóc.
+ Nếu tóc bạn đang trong tình trạng sơ rối, chẻ ngọn, hay bị rụng nhiều, thì dầu dừa nguyên chất là 1 lựa chọn tuyệt vời giành cho bạn.
+ Cách dưỡng tóc với dầu dừa
Đổ 1 ít dầu vừa ra tay và thoa đều lên tóc, sau đó massage da dầu 1 chút rồi vuốt đều tóc để cho tóc dính đều hết dầu dừa. Ủ tóc với dầu dừa trong khoảng 15 – 20 phút, thì đi gội sạch và gội lại bằng dầu gội đầu mà các bạn vẫn hay dùng.
Một mái tóc ống mượt sẽ không còn là điều gì khó khăn với dầu dừa.-Sử dụng dầu dừa thường xuyên để có một làn da sáng, căng bóng, mịn màng.

​

Ngoài ra, dầu của quả dừa còn có thể sử dụng để chống nứt nẻ da môi, mặt, chân tay vào mùa đông.Chúc bạn có thêm những kiến thức bổ ích về những tác dụng dầu dừa mang lại cho sức khỏe mà chúng tôi vừa chia sẻ.