Lipit máu là gì?

Lipit máu là thành phần chất béo trong máu gồm 2 hợp chất cholesterol và triglyceride. Hai thành phần hợp chất này đều có ở tất cả mọi người  và có nguồn gốc từ thức ăn đi vào cơ thể ,đóng một vài trò nhất định.Cholesterol tham gia và quá trình cấu tạo màng tế bào và một số hoocmon. Triglycerid là nguồn năng lượng giúp cho hoạt động chuyển hóa cơ thể diễn ra thuận lợi. Khi chất béo được nạp vào cơ thể, cholesterol và triglyceride được chuyển dưới dạng axit béo và cholesterol tự do tích hợp tại gan.

Rối loạn lipit máu hay còn gọi rối loạn mỡ máu, tăng cholesterol máu. Đây là nguyên nhân chủ yếu đến các vấn đề về sức khỏe: cao huyết áp, đái tháo đường, gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch, bệnh tim… Khi lượng cholesterol  trong máu tăng cao phần lớn đều có hại gây hẹp động mạch cung cấp máu cho tim, giảm lượng máu chuyển tới nuôi tim và cơ thể gây nên các cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch.

Phần lớn những người rối loạn lipid máu đều khỏe mạnh và không có dấu hiệu đặc biệt biểu hiện. Nhưng rối loạn lipit máu lâu ngày dẫn đến nhiều hệ quả nghiêm trọng, vì vậy cần xét nghiệm máu để biết chính xác lượng lipit trong máu. Những người trên 45 tuổi cần buy crestor online kiểm tra lipit máu định kì. Ngoài ra nên để ý đến phần cholesterol lắng đọng dưới da hay quanh mi mắt.

Lipit máu và cholesterol tăng cao do lượng chất béo bão hòa có nhiều trong mỡ, sữa, bơ, thức ăn rán, bánh qui, đồ ăn nhanh … được nạp vào cơ thể nhiều. Lượng mỡ và chất đạm dư thừa, ít vận động gây rối loạn lipit máu.

– Giảm thịt mỡ, bơ, phomats, long đỏ trứng, sữa, nội tạng động vật… tăng các loại dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu vừng, cá
– Hạn chế uống rượu.
– Ăn nhiều rau quả như các loại bưởi, táo, cam, quýt, bắp cải, cải củ, cải bẹ, cải xanh, cà rốt, cà chua, cà tím, đu đủ, tỏi, hành ta, hành tây, gừng, ớt,…
– Cần tập thể dục đều đặn, vận động thường xuyên kiên trì (như dọn dẹp, lên xuống cầu thang, tập thể dục, chăm sóc cây cảnh…)
-Sử dụng Tinh lá sen tươi OB sau bữa ăn tối 30 phút

Theo Lá sen sưu tầm